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Aromaterapia

AROMATERAPIA

Desfrute dos benefícios da aromaterapia e descubra como relaxar em casa de forma simples e eficaz! Mostramos como preparar banhos relaxantes, óleos de massagem … Tudo para que você possa desfrutar dos prazeres de um bom spa sem sair de casa e sem gastar muito dinheiro

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O que é aromaterapia?

Aromaterapia é o uso de aromas para melhorar o humor e equilibrar as emoções. Para isso costumam ser usados ​​óleos essenciais, embora haja mais opções: plantas aromáticas, hidrolatos de flores … Graças ao aroma que exalam, conseguem-se sensações positivas. Existem muitos estudos que comprovam os benefícios da aromaterapia, e é por isso que ela está se tornando cada vez mais difundida.

Aromaterapia

O uso da aromaterapia não é novo. As civilizaçao chinesa, egípcia e grega já desfrutaram de seus benefícios. Actualmente as opções da aromaterapia são muito amplas: difusores de aromas, banhos aromáticos, massagens … Aqui damos-lhe as chaves para que possa desfrutar destes prazeres em casa. Você verá que é muito simples e você não precisa gastar muito dinheiro para aliviar as tensões do dia a dia.

Uma maneira muito simples de se beneficiar das propriedades da aromaterapia é por meio de um difusor. Nesse caso, basta adicionar algumas gotas de óleos essenciais para que seu aroma se espalhe por todo o ambiente. Com uma luz suave, algumas velas e música relaxante poderá despedir-se do stress.

Outra possibilidade é adicionar algumas gotas de óleos essenciais ao banho. Neste caso, deve-se encher a banheira com água quente, adicionar algumas gotas do óleo essencial de tua preferência e mergulhe por cerca de 15 a 20 minutos. Você notará os resultados e não haverá nenhum vestígio da tensão acumulada!

Como você pode ver, para aproveitar os benefícios da aromaterapia não é preciso gastar muito dinheiro, basta conhecer bem os óleos essenciais e ter um tempinho para você. Na loja online Gran Velada encontrará à tua disposição uma vasta gama de óleos essenciais para aromaterapia. São puros e de qualidade, perfeitos para usufruir das suas propriedades.

Óleos essênciais relaxantes

Aceites esenciales relajantes

Nesse caso, nossa recomendação é que você opte por óleos essenciais relaxantes. Você sabe quais são? Aqui deixamos uma lista:

  • Bergamota
  • Lavanda
  • Tangerina
  • Camomila
  • Manjerona
  • Laranja
  • Ylang-ylang

Qualquer um deles o ajudará a relaxar o corpo e a mente. Como? Já mencionamos o difusor de aromas e o banho, mas há muito mais opções. Por exemplo, que tal desfrutar de uma massagem à base de óleos essenciais. É uma ótima maneira de relaxar em casal. Neste caso, você deve diluir o óleo essencial em um óleo vegetal, como azeite, amêndoa ou jojoba. É importante observar que os óleos essenciais não podem ser aplicados diretamente na pele.

Aqui você encontrará diversas receitas para fazer óleos de massagem de forma natural e não só isso: também mostramos, por exemplo, como fazer velas de massagem passo a passo. Basta adicionar algumas gotas de óleo essencial e fará com que exalem um aroma requintado.

Outra possibilidade é fazer uma bruma de travesseiro. Você quer aprender como? Não perca detalhes da receita que você encontrará neste blog. Desta forma, você pode borrifar antes de dormir para relaxar e adormecer. É outra das aplicações dos óleos essenciais para aromaterapia.

Como se relaxar em casa?

Você vê como relaxar em casa é muito mais fácil do que pode parecer. Claro, lembre-se de que existem muito mais possibilidades:

Que tal fazer bombas efervescentes para desfrutar de um banho relaxante? Ou talvez prefira ver como é simples fazer um banho relaxante com plantas aromáticas ou infusões caseiras. Teu corpo e tua mente irão apreciar! Todas estas receitas você aprenderá a fazer com os tutoriais que descobrirá neste blog. Basta acessar o post que mais gosta, colocar a receita em prática e relaxar com o resultado.

Como relajarse en casa

Os sais aromáticos são outro dos clássicos que nunca faltam na hora de relaxar em casa. Você quer aprender como fazê-los? Aqui, ensinamos maneiras diferentes: todas simples, rápidas e econômicas. Você também pode personalizá-los com o aroma que mais gosta.

A qualquer uma destas receitas basta juntar algumas velas, que também pode fazer em casa, uma música calma de fundo e o relaxamento será completo. O que você está esperando para colocar em prática? Relaxe em casa e aproveite os benefícios da aromaterapia. Nosso objetivo: ajudar você a alcançá-lo.

O que é aromaterapia?

Aromaterapia é o uso de aromas para melhorar o humor e equilibrar as emoções. Para isso costumam ser usados ​​óleos essenciais, embora haja mais opções: plantas aromáticas, hidrolatos de flores … Graças ao aroma que exalam, conseguem-se sensações positivas. Existem muitos estudos que comprovam os benefícios da aromaterapia, e é por isso que ela está se tornando cada vez mais difundida.

Aromaterapia

O uso da aromaterapia não é novo. As civilizaçao chinesa, egípcia e grega já desfrutaram de seus benefícios. Actualmente as opções da aromaterapia são muito amplas: difusores de aromas, banhos aromáticos, massagens … Aqui damos-lhe as chaves para que possa desfrutar destes prazeres em casa. Você verá que é muito simples e você não precisa gastar muito dinheiro para aliviar as tensões do dia a dia.

Uma maneira muito simples de se beneficiar das propriedades da aromaterapia é por meio de um difusor. Nesse caso, basta adicionar algumas gotas de óleos essenciais para que seu aroma se espalhe por todo o ambiente. Com uma luz suave, algumas velas e música relaxante poderá despedir-se do stress.

Outra possibilidade é adicionar algumas gotas de óleos essenciais ao banho. Neste caso, deve-se encher a banheira com água quente, adicionar algumas gotas do óleo essencial de tua preferência e mergulhe por cerca de 15 a 20 minutos. Você notará os resultados e não haverá nenhum vestígio da tensão acumulada!

Como você pode ver, para aproveitar os benefícios da aromaterapia não é preciso gastar muito dinheiro, basta conhecer bem os óleos essenciais e ter um tempinho para você. Na loja online Gran Velada encontrará à tua disposição uma vasta gama de óleos essenciais para aromaterapia. São puros e de qualidade, perfeitos para usufruir das suas propriedades.

Óleos essênciais relaxantes

Aceites esenciales relajantes

Nesse caso, nossa recomendação é que você opte por óleos essenciais relaxantes. Você sabe quais são? Aqui deixamos uma lista:

  • Bergamota
  • Lavanda
  • Tangerina
  • Camomila
  • Manjerona
  • Laranja
  • Ylang-ylang

Qualquer um deles o ajudará a relaxar o corpo e a mente. Como? Já mencionamos o difusor de aromas e o banho, mas há muito mais opções. Por exemplo, que tal desfrutar de uma massagem à base de óleos essenciais. É uma ótima maneira de relaxar em casal. Neste caso, você deve diluir o óleo essencial em um óleo vegetal, como azeite, amêndoa ou jojoba. É importante observar que os óleos essenciais não podem ser aplicados diretamente na pele.

Aqui você encontrará diversas receitas para fazer óleos de massagem de forma natural e não só isso: também mostramos, por exemplo, como fazer velas de massagem passo a passo. Basta adicionar algumas gotas de óleo essencial e fará com que exalem um aroma requintado.

Outra possibilidade é fazer uma bruma de travesseiro. Você quer aprender como? Não perca detalhes da receita que você encontrará neste blog. Desta forma, você pode borrifar antes de dormir para relaxar e adormecer. É outra das aplicações dos óleos essenciais para aromaterapia.

Como se relaxar em casa?

Você vê como relaxar em casa é muito mais fácil do que pode parecer. Claro, lembre-se de que existem muito mais possibilidades:

Que tal fazer bombas efervescentes para desfrutar de um banho relaxante? Ou talvez prefira ver como é simples fazer um banho relaxante com plantas aromáticas ou infusões caseiras. Teu corpo e tua mente irão apreciar! Todas estas receitas você aprenderá a fazer com os tutoriais que descobrirá neste blog. Basta acessar o post que mais gosta, colocar a receita em prática e relaxar com o resultado.

Como relajarse en casa

Os sais aromáticos são outro dos clássicos que nunca faltam na hora de relaxar em casa. Você quer aprender como fazê-los? Aqui, ensinamos maneiras diferentes: todas simples, rápidas e econômicas. Você também pode personalizá-los com o aroma que mais gosta.

A qualquer uma destas receitas basta juntar algumas velas, que também pode fazer em casa, uma música calma de fundo e o relaxamento será completo. O que você está esperando para colocar em prática? Relaxe em casa e aproveite os benefícios da aromaterapia. Nosso objetivo: ajudar você a alcançá-lo.

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